今日はセンター試験 当日に食べたほうが良い食事・前日の食事

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この何日か、一番気をつけたのは体調。
もういまさらガリガリ勉強するより、センター試験当日に向けて万全な体調で臨ませるのが親の出来る事だろう。

前日の晩ご飯は
豚肉と玉子のぶっかけうどん イチゴ

豚肉月見ぶっかけ
疲れを回復させる豚肉 イチゴ
記憶力が高まる玉子

朝ご飯は
焼魚 納豆 玉子焼き 味噌汁

朝食

白米には、脳の栄養源のブドウ糖が含まれており脳の活性化に、味噌汁は体温を上げてくれるので体が元気になります。焼き魚にはDHAが含まれていて、脳や神経を活発にしてくれます。

その他にも納豆などもおすすめです。日本古来の朝食には意味があったんですね◎

頑張る受験生へ 試験前日の夜と当日の食事に食べてほしいもの

どちらもクックパッドさんに投稿された写真とレシピで、該当ペーストにリンクしています。
ありがとうございました。

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