この何日か、一番気をつけたのは体調。
もういまさらガリガリ勉強するより、センター試験当日に向けて万全な体調で臨ませるのが親の出来る事だろう。
前日の晩ご飯は
豚肉と玉子のぶっかけうどん イチゴ
豚肉月見ぶっかけ
疲れを回復させる豚肉 イチゴ
記憶力が高まる玉子
朝ご飯は
焼魚 納豆 玉子焼き 味噌汁
朝食
白米には、脳の栄養源のブドウ糖が含まれており脳の活性化に、味噌汁は体温を上げてくれるので体が元気になります。焼き魚にはDHAが含まれていて、脳や神経を活発にしてくれます。
その他にも納豆などもおすすめです。日本古来の朝食には意味があったんですね◎
どちらもクックパッドさんに投稿された写真とレシピで、該当ペーストにリンクしています。
ありがとうございました。
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